|
Przebieg masażu:
- Stopy: to jedyny masaż ograniczony czasem. Masaż powinien trwać ok. 4 minut. Masaż powoduje ulgę w bólu, niezwykle relaksuje. Masażem stóp zawsze rozpoczynamy cykl. Minimalny czas każdego masażu to 4 minuty. Po tym czasie dochodzi do kształtowania masowanej części ciała! Długość masażu jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb każdej osoby.
- Łydki: masaż stasowany na łydkach eliminuje zmęczenie mięśni, kształtuje łydki.
- Uda - zewnętrzna strona: eliminacja tkanki tłuszczowej.
- Uda - wewnętrzna strona: ważny masaż dla usztywnienia mięśni wewnętrznej strony uda. Masaż niezbędny i pożądany przy każdym cyklu.
- Uda z tyłu: eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych, mięśni ud, oraz kształtowanie pośladków. Długość masażu jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb(grubość tkanki tłuszczowej i stopnia cellulitisu).
- Pośladki: eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych , kształtowanie i podniesienie pośladków.
- Biodra i talia: kształtowanie sylwetki.
- Plecy: masaż eliminuje ból i przemęczenie mięśni. Masujemy plecy siedząc na podłodze lub klęcząc.
- Ręce i dłonie: masaż rozpoczynamy od masowania dłoni, następnie części przedramienia i wzwyż. Powoduje zmniejszenie tkanki tłuszczowej.
Masaż trwa 60 min. Zalecana seria 10 masaży.
Bez trudu i dużych kosztów osiągniesz wymarzony cel, usprawnisz cały organizm i polepszysz samopoczucie.
|